1 день

первый день отсидела) мб чуть больше 500 ккал но я была в спорт зале и будем считать что сожгла)\
и так мой рацион на воскресенье был:
йогурт — 141.25 ккал
мороженое щербет — 102.4 ккал
морковка 1 шт примерно — 20 ккал
сок морковный — 129 ккал
грибы 2 шт — 10 ккал
помидор 1 шт примерно — 30 ккал
ИТОГ: 432. 65 ккал
но плюс молоко с ложкой меда, 20 мл кефира 1 %, кофе с молоком. Незнаю сколько но за счет тренировок думаю можно зачесть день. 
Обсудить у себя 1
Комментарии (2)
Ужас! А по-проще нельзя как-нибудь?
можно
Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети:

Casandra
Casandra
Была на сайте никогда
Родилась: 8 Ноября
icq: 498783785
prosto.or@mail.ru
Читателей: 34 Опыт: 0 Карма: 1
Я в клубах
Любители книг Пользователь клуба
Lie to me Пользователь клуба
Красота Пользователь клуба
все 12 Мои друзья